へたれもできるもん!

へたれもできるもん!

へたれがブログをはじめ、色んな事に挑戦していく・・・つもりです。へたれもできる!かな?

パワーグリップ購入。初心者こそ使用すべき?へ〜買おう。

ヘタレです!

 

遂にパワーグリップ購入しました。

 

色々と検討していたのですが、、、最終的に楽天で評価良さげで安い奴を購入しました(笑)

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じや〜ん
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マイプロテイン購入してみました!安い、美味しい、これいいね。

どうもへタレです!

 

今日は脚トレでした

 

バーベルスクワットしてたら外人さんから「足並行に真っ直ぐした方が良いよ」って言われました笑

動画見て「少し足先外に向けてやったらハムに効きますよ~」って言っててそれを真似してたんですけど、

 

難しいですね笑 真っ直ぐが良いのかな笑 迷わせないで~笑

 

さて、皆さんがオススメのマイプロテイン購入してみました。

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シェイカー付いてきました~
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筋トレ3ヶ月の結果と初心者の筋トレメニュー~週2,3で回してみよう

どうも。

ヘタレ王へたれです。

 

ジムへ通いそろそろ3ヶ月になります。

 

今回は筋トレ開始前と3ヶ月経過後の身体の変化をご紹介します。

 

また初心者の筋トレメニューについて考えてみました!

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脚トレ!初めてのバーベルスクワット

皆様お疲れ様でございます。

へたれです。

 

さて、今日は今までおろそかにしてた脚トレをやってきました!

おろそかどころか、全くやってなく頭から完全に抜けてました(笑)

 

結論、今後は脚トレの日を設けることにします。

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疲れた

こんばんわ〜

久々にブログです。へたれです。

 

まぁ何も書く事無いんですけどね(笑)近況だけ。

 

過去記事であげた資格取得の試験が17日にありまして、ここ最近はそれにのめり込んでました(^o^;

 

めちゃめちゃジム行きたかったのも我慢して勉強してました。ジムはいつでも行けるけど、試験は落ちたら勉強した分全て無駄になるという思いで、ジムを我慢しました。

 

逆努力(筋トレしない努力)のお陰で中々の手応えです。

 

試験も終わりやっと開放された17日の日曜日、速攻ジム行って追い込みました(^^)

 

今日は筋肉痛がかなりいい感じです。

 

ジム行きだして約3ヶ月ときりが良いので、次あたり3ヶ月前と比較したいと思います。

 

あんま変わらんか笑

 

ほんじゃあまたね♪

スミスマシンの魅力に迫る

どうもへたれです。

 

皆さんヤフオクドームがペイペイドームに来春から名称変更されるってご存知でしたか?先週知って衝撃を受けました(笑)

 

さて今回は、スミスマシンの魅力に迫りたいと思います!

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ジム入会して約2ヵ月経過 結果、満足

こんにちは~へたれです~

 

へたれなので、現在試験勉強中で疲れてブログも中々アップできておりません。

 

だがしかし、ジムにはしっかり通えてますよ!ってことで、約2ヵ月が経過しました。

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